Nov 14, 2012

HOW-TO: Create a positive mindset - fast



INNER BEAUTY
It´s said that we think 60 000 thoughts a day. It is also said that the mind can only hold one thought at the time. Many of us think much more negative thoughts than we think we do. Our habit of negative self-talk is so entrenched within us that we´re not even aware of it. I was totally unaware of how many negative thoughts I actually could think and how they affected the body and life in general, several years ago. Today I know better. The good thing is that anyone of us can easily create a positive, creative mindset within a short period. This is a great hands-on technique from Robin Sharma that I sometimes use when negative thoughts occur (which they of course do for all of us!). It´s very effective. Try it!

HOW-TO:
When an undesirable thought occupies the focal point of your mind, immeditately replace it with an uplifting one. It´s as if your mind is a giant slide projector, with every thought in your mind being a slide. Whenever a negative slide comes up on the screen, take swift action to replace it with a positive one.

Have you tried this or do you have any other techniques for shifting from negative to positive? (Sharing is caring...we all love to hear!)



{Image from Pinterest}

3 comments:

  1. Beautiful post!

    http://www.thegaragestarlets.com/

    ReplyDelete
  2. Jag upplever att det är väldigt svårt att byta tanke snabbt från negativ till positiv. De negativa drar till sig mer negativa och nya negativa tankar slår ut den positiva bilden om och om igen. Attraktionslagen säger då att det är för stor skillnad i vibration mellan de två olika tankarna och att man måste jobba sig upp från en specifik negativ tanke till en som är generellt negativ, utan detaljer. Sedan till en generellt positiv om det går. Kanske en neutral tanke behövs i mellan. Sen en generellt positiv till en allt mer positiv mer fler och fler detaljer. För den vana går detta snabbare än det låter. Kram Annika

    ReplyDelete
  3. Tack vilka bra och intressanta synpunkter! Håller med dig i det du säger. Men det som jag gillar med den övning jag beskrev, och det kanske är helt subjektivt, är att man tvingas göra något aktivt som att ta fram en ny positiv slide, vilket om den ejj tas bort helt åtminstone förminskar den negativa tanken. Man bryter liksom mönstret och blir påmind och varse om att aha, nu tänker jag negativt igen, vilket många ju är helt omedvetna om att de faktsikt gör. Kram Caroline

    ReplyDelete